видеть своего ребёнка счастливым. При этом подразумевается счастливый ребёнок – это человек физически здоровый и крепкий, умственно и эстетически развитый, обладающий разнообразными практическими умениями, которые помогут утвердиться в жизни, достичь успеха, быть любимыми окружающими. Следует помнить о том, что у ребёнка, который мало двигается, плохо развиваются мышцы, костная система. Физически слабый  ребёнок, как правило, неуверен в себе, чересчур застенчив, а в трудной ситуации он отступает в сторону или прячется за взрослого.

     Чтобы ваш ребёнок стал крепким и здоровым, в детском саду созданы соответствующие условия и систематически проводятся: утренняя гимнастика,

физкультурные занятия, физкультминутки во время и между занятиями, гимнастика после сна, подвижные игры и упражнения в помещении и на воздухе, физкультурные развлечения, праздники и дни здоровья.

     Но всего этого недостаточно, если – нет сотрудничества детского сада и семьи по воспитанию здорового ребёнка. Соблюдение элементарного режима дня, вечерние прогулки, гигиенические процедуры, правильное питание и прочие средства и методы физического развития при ежедневном использовании изменят в лучшую сторону организм не только ребёнка, но и взрослого. Ключ к успеху в укреплении здоровья детей - в разумном физическом воспитании.

     Нагружая мышечную систему, вы не только воспитываете ребенка сильным и ловким, но и развиваете его сердце, легкие, все внутренние органы. Бег, например, заставляет быстрее биться сердце. Естественно, с гораздо большим напряжением в это время работают легкие, почки, печень, так как усиливаются обменные процессы.

      Движение - это путь не только к здоровью, но и к развитию интеллекта. Движения, особенно пальцев рук, стимулируют развитие мозга, разных его отделов. И чем раньше они войдут в жизнь ребенка, тем лучше он будет развит.

 «Неболейка»

(Массаж для профилактики простудных заболеваний)

Чтобы горло не болело, мы его погладим смело

(поглаживают шею ладонями сверху в низ)

Чтоб не кашлять, не чихать, надо носик растирать

(указательными пальцами растирают крылья носа)

Лоб мы тоже разотрём, ладошку держим козырьком

(приложить ко лбу ладони «козырьком» и растирать его движениями в стороны)

«Вилку» пальчиками сделай и массируй уши смело

(раздвинуть указательный и средний пальцы и массировать ушную зону)

Знаем, знаем, да-да-да нам простуда не страшна.

(потираем ладошки друг о друга)

       Гуляя с ребенком, дайте ему возможность свободно бегать и прыгать. Прогулки сочетайте с занятиями сезонными видами спорта: плавание, катание на коньках, катание на санках, катание на лыжах, катание на роликовых коньках, катание на велосипеде и самокате. Шестилетние дети с удовольствием постигают элементы спортивных игр: бадминтон, городки, баскетбол, футбол, хоккей. Проводя занятия с детьми на воздухе, обязательно включайте в них эти игры.

       Спортивные развлечения не только укрепляют ребенка физически, но и закаляют его. Полезные семейные туристические походы с весёлыми играми и соревнованиями, которые развивают движение, организованность, настойчивости в преодолении трудностей.

       У малоподвижных детей необходимо воспитывать чувство уверенности в своих силах, повышать их двигательную активность, нужно их заинтересовать, привлечь к занятиям, давать им задания, требующие организованности и выдержки.

Упражнение "Я работаю над своим здоровьем".

(Задаются вопросы, если ответ положительный, то вы делаете хлопок, если отрицательный – не делаете).

я ежедневно выполняю утреннюю гимнастику;

я ежедневно совершаю пешие прогулки;

я посещаю бассейн, тренажерный зал или занимаюсь каким-либо спортом;

у меня отсутствуют вредные привычки;

соблюдаю режим дня;

я правильно питаюсь;

я эмоционально уравновешен;

я выполняю профилактику заболеваний.

Фундамент здоровья, физического и психического, закладывается в детстве. Насколько достаточно прочным будет этот фундамент, зависит целиком от Вас – родители, от того, как вы будете воспитывать детей, какие полезные привычки они приобретут. Поэтому, по возможности чаще, старайтесь выполнять дома со своими детьми физические упражнения. Выполнение упражнений с мамой и папой доставляют детям большое удовольствие, а для вас, родители, это прекрасная возможность пообщаться с ребёнком, получить необходимую физическую нагрузку. Помните, что в вашем ребёнке может укорениться лишь то, что сформировано в семье. Значит, основой успеха является ваш положительный личный пример.