находятся в недоумении при виде этого нехитрого устройства и поначалу не представляют, как с ним обращаться.

Внешний вид и особенности тренажера:

    Нейроскакалка обычно изготавливается из пластика и состоит из трех основных элементов:

• кольца или обруча, который закрепляют вокруг одной ноги;
• стержня, через который необходимо перепрыгивать второй ногой;
• колеса или ролика, расположенного на конце стержня.

    Название снаряда собрано из двух частей. Нейро указывает на то, что снаряд улучшает нейронные связи между полушариями мозга, повышает концентрацию и внимание. А скакалка демонстрирует схожесть с классическим тренажером, необходимым для отработки прыжков.

Как пользоваться снарядом.

   Хотя устройство выглядит нестандартно, на деле обращаться с ним несложно. Как начать тренировку:

• Застегните пластиковый обруч скакалки вокруг ноги. Замок у детали крепкий, не расстегивается даже при активном использовании.
• Толкнуть колесо снаряда рукой или свободной ногой, чтобы запустить вращение.
• Перепрыгивайте свободной ногой через палку нейроскакалки, а опорной ногой поддерживайте вращение тренажера.

Как отмечают пользователи, чтобы привыкнуть к нейроскакалке и приноровиться к ней и без проблем прыгать с ней, потребуется от 10 до 40 минут.

Есть несколько советов, как начать пользоваться тренажером:

• чтобы отработать вращение нейроскакалки, попробуйте попрыгать на опорной ноге, подогнув свободную;
• после того, как привыкнете и почувствуете ритм движения, попробуйте подключить свободную ногу и перепрыгивать через стержень снаряда;
• когда привыкнете к управлению тренажером, попробуйте поэкспериментировать с направлением и скоростью вращения, усложните прыжки.

Плюсы и минусы тренажера.

    Нейроскакалка позволяет сосредоточиться на нескольких действиях одновременно.

Во время тренировки разрабатывается разнонаправленная работа ног — одна должна поддерживать вращение снаряда, а другая перепрыгивать через него. Также, в процессе игры мозг получает больше кислорода. Это способствует умственной деятельности и повышает общий тонус организма.

Достоинства:

• универсальный снаряд, подходит для детей от 4-х лет и взрослых;
• кольцо тренажера обтянуто поролоном, чтобы не оставлять синяков на ногах;
• пригодна для тренировок как на улице, так и дома;
• стоит недорого;
• помогает тренировать координацию;
• развивает внимание;
• необычная форма.

Недостатки:

• сильная нагрузка может вызвать осложнения или обострения хронических заболеваний;
• активные тренировки могут навредить при лишнем весе и наличии проблем с сердцем;
• при использовании нейроскакалки в небольшом помещении есть риск повредить мебель или хрупкие предметы.

Игры и тренировки с нейроскакалкой.

     Когда освоено базовое движение, при котором свободная нога совершает один прыжок на один оборот нейроскакалки, попробуйте усложнить задачу:

• ускорьте движение снаряда, чтобы он двигался в два раза быстрее, и стержень проходил два оборота за один прыжок;
  • на выносливость — сколько прыжков сможет выполнить игрок;
  • на количество прыжков за отведенное время;
  • на скорость — сколько оборотов совершит скакалка за одну минуту, можно комбинировать одинарные и двойные обороты снаряда за один прыжок;

5. кто совершит больше прыжков за определенное время;

• кто дольше продержится во время тренировки за один подход;
• соревнование для нескольких человек. Чтобы организовать такое «противостояние», рекомендуется включить ритмичную музыку. Главная цель — добиться синхронности движений участников;
• гонки с нейроскакалкой (по прямой линии; по кривой траектории; по кругу). Развороты — один из самых сложных элементов данной гонки.